脚踝绕一下咯咯的响
lz的脚踝在2013还是14年大伤，然后基本好了，然后当时拆了石膏没多久又去踢球，又小扭，自此以后没怎么踢球，到现在18年了，好说歹说也修养了4年了，不敢说恢复的百分之百也可以说恢复的80%，因为从外貌上来看两年前右脚踝还是有一点肿肿的感觉，但是现在的话基本上已经看不出受伤的痕迹了，唯一一点奇怪的就是，右脚踝绕一下就会有声音过一段时间再绕一下，还有关节清脆的声音，但是一点都不疼，但是踢球做变相，偶尔会疼一下，然后修养几天就好了，所以现在每次踢球都会带护踝，所以想问问大家，这个脚踝绕一下的声音是什么鬼，左脚踝就没有这个情况。当然左脚踝从没受伤过啦
脚踝绕一下咯咯的响
一周双赛
lv.4
也有这种情况，感觉是多年累积下来的脚踝劳损。
贾静雯：
那影响大吗，如何对应处理呢
拉黑
6年前
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love46519604
lv.1
劳损
贾静雯：
劳损是啥意思，影响大吗
拉黑
6年前
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萌萌哒小短腿
lv.2
奇怪，我从很小的时候就发现自己的脚可以这样转一下发出响声，而且我脖子也会转一下发出声音
和健行：
与上同理。
拉黑
6年前
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niuniu87333
lv.3
“足球踝”，很多踢球的朋友都有的伤。崴脚导致关节囊撕裂，伤愈后也会比没伤之前松了。特别严重的需要手术，一般的可强化脚踝力量练习，并穿戴护踝。
贾静雯：
请问如何踝关节力量增强呢，我有一个弹力带，就是绑住脚背，然后上下或者左右反复环绕，或者说有其他更好的方法吗
拉黑
6年前
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desperdo
lv.5
我也一样，两只脚都有。平常是正常的，但是不一定哪一会儿脚踝到了一个特定角度，转动就会有很大的清脆的响声，一点儿也不疼。很奇怪，也没怎么管它。
贾静雯：
朋友你脚踝受过大伤吗
拉黑
6年前
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luochuanfans
lv.3
热身！热身！
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luochuanfans
lv.3
热身动作最开始不能太激烈，小幅度开始！
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skywolf2005
lv.2
我二十年前也是脚踝扭伤，至今仍然嘎巴响，但是平常无影响，踢球怕有问题一直带了二十年的护踝。
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