去年脚踝向外扭伤，已经大半年。目前能正常走路和慢跑，踮脚训练什么的也都没问题。但是发现放松情况下两脚不平，受伤的脚有点向内侧歪。平时还会有些酸涨。但是带上脚踝护具，把受伤的脚掰直，就不会有酸涨感。请问这是怎么回事，是不是应该一直带着护踝
脚踝扭伤恢复
弹指惊雷
lv.8
还是没好利索吧 感觉有一些陈旧性的损伤，这个还是要先做一些脚踝力量上的恢复性训练
yangd00：
我去年也伤过，三个月后就复出，不过最近这几天感觉脚踝在腿转动的时候脚踝会疼，踢球的时候更疼，怎么办？需要做核磁吗？
拉黑
7年前
电脑端回复
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和健行
lv.4
适度、渐进性核心肌肉运动康复，促进细胞再生修复，才是根本，药物作用不大。
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之鱼欧巴
lv.1
安利一篇良心贴，望吧友们受益 链接 @g8-Qu_aMH80ku28Bg8SKf_iB2ag-aHaaY8vD8lPgHaqMuHi3A,osname@baidubrowser,cua@gu2Riyap2i4lpmjbyas0fzabst4la2iDA,cut@99mjqkyNB9gr8vhr_as5iouRL8_4C2IegNEHjA4msqqSB,csrc@ios_box_txt,ctv@2,cfrom@1005640b,bbi@_8S0i0a2viotaSungh288giFXalZivNfgP2ia0uBvu_au-tgA,cen@cuid_cua_cut_bbi,sz@1320_2004,ta@iphone_1_10.3_5_4.9,usm@2&bd_page_type=1&baiduid=00C4CA22469D04D0544495505A1F2B50&tj=www_normal_1_0_10_title&referer=m.baidu.com?pn=0&
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