请问一下，踢球时，这个位置出现很疼的感觉，也有点肿和紫青紫青的。是什么伤呢，怎样去治疗？

软组织挫伤吧

之前也有过这种情况，这里紫了而且特别疼
后来摸了摸球鞋，发现球鞋这里的包裹性有点差，有点空，传球的时候感觉会有二次冲击的样子。
还有就是之前有用鞋带缠足弓，就是像以前老球鞋那样，结果就是每次传球都打的这里很疼。

这个地方我过去半年，左右脚都伤过

就是疲劳了，射门的时候，最后一步又快又大，惯性大，支撑脚撑地那一瞬间受力大，挫伤的。
我先是伤了右脚，一个多月两个月才能好，后来又伤左脚，也是差不多两个月才好。
平常就多点按压疏松，我觉得不要停止踢球的话，恢复还快一些，右脚伤的话，肯定不能用左脚射门了，踢球时的折返跑跟急刹，会扯到那个部位，特别是拦别人射门也会扯到，我是带个护踝，所以收到的撕扯不严重，但是停止运动或者不让那个部位痛的运动，我感觉好像恢复得很慢，就是让它再次小小受伤充点血，好得快很多。

我是脚后跟这个侧面，感觉跟热身不够有关。垫着后跟了，有点挫伤