自从10年前左脚踝关节扭伤后踢球经常习惯性扭到，这下好了，去年底轮到右脚，还是外翻扭伤…
养伤之余入了款绷带（也是偶然看到“jhtjyt”这位朋友分享后才买的）日本的REGUARD BANDAGE
之前也用过很多护踝护具，现在比较常用的是弹性绷带和赞斯特
其他我就不多说了，这次主要分享这款绷带
入手于某宝，价格75一卷，不算便宜…包装也比较简单，不过应有的说明还是有的，内含一张说明书
说明书上有绑法步骤（8字绑法）以及规格等，我购买的是2.7米的（也只有这各规格选）我觉得略长，可能还不习惯吧。
绷带是非弹性的，既没有弹性的，但是有一定的延展性，与医用的不同，摸起来有点类似帆布，比我想象的要薄，有锁边。
第一次用绷带由于不熟练，花了好一会功夫，熟练之后也就2分钟的事，具体的力度由自身所期望的效果去掌握，若是有人协助效果更佳。
穿上球袜后并没有“肿”得很明显，也感觉到很强的支撑力，可能我是平足，一开始感到一些挤压感，习惯了之后就好很多。以前用的弹性绷带，发热发胀后勒得脚痛，而且有异物感。但是此绷带不怎么建议穿高帮时用，高帮本身也有一定紧度，会影响灵活度
，低帮的话就无压力了。
最后，总结下这款绷带吧~
优点的话就是有较强的支撑力，比较适合强度稍大的比赛，而且不仅适用于足球运动其他运动亦可。绑得好的话固定度可以保持40~50分钟，这对我来说平时踢业余够了，也可重复清洗。
缺点就是步骤稍微多点，每次都要粘布固定，不过熟练了也不是太大问题，可能以后我会裁短一点；如果场地湿或下雨可能会效果不佳。
往后这几款护具我都会用，强度不大我就用赞斯特或者一次性绷带，强度大的话或者刚伤愈复出我就用这款~
由于只是热身，并未实战，所以暂且说到这里~有哪位球星用过的或者有好推荐欢迎补充、分享~
最后再说一句~护具的保护作用有限，但是该保护的还是要保护，而且随着年龄的增加，有些高难度动作能不做就不做了
，也不要太依赖护具，重要的是赛前的热身，不要吝啬这十几分钟，还有加强自身的关节肌肉与核心力量才是王道！
