2017年10月比赛，争抢的时候摔倒右手撑地，当时痛没肿，以为一个月左右能好，就没管它，平时右手不痛，上下左右使用灵活，只有撑地做俯卧撑才会感觉疼痛，现在快3个月还没好，今天去照CT医生说红圈那里骨裂了，医嘱说注意保暖，常用热水泡手，口服活血化瘀药，再用活血化瘀的药剂擦拭。我想问下各位，用什么方法能好的快啊，或者不留后遗症？养吗？
2017年10月比赛，争抢的时候摔倒右手撑地，当时痛没肿，以为一个月左右能好，就没管它
枫泾烧卖001
lv.2
还能踢就行，哈哈
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jipp009wang
lv.3
10月遭了没觉得，还一直打比赛到现在，就是上肢力量训练做不了，胸肌越来越小，越来越肥了……
和健行：
口服什么药物的就没用了，有握力胶圈，或者钢球，伤手多做适度运动，不求强度，求量、时间，不加重原有肿痛为准。多用热水泡、发热类外擦，也对。运动康复是根本。
拉黑
7年前
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v浩
lv.5
伤到手还好，不影响运动，不要去做力量了，每天有氧保持体能就行
jipp009wang：
我也是这样想的，有球训练，敏捷训练这些还可以搞，哈哈哈
拉黑
7年前
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nixinleon
lv.5
少撸，早日康复
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frankromas
lv.4
手裂了，跑跑步吧，把体能再练上去一个档次，手好了岂不是无敌（手动滑稽
jipp009wang：
是的哇，嘿嘿！
拉黑
7年前
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xfwind
lv.1
这是舟骨骨折，我的已经做手术了
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indexx
lv.4
我以前也是这里撑地受伤骨折了，说是骨折其实是由软骨连接的两块骨头错开了，在骨折里算比较严重的，因为这个位置很难完全接好，后遗症就是手腕弯曲角度不如以前，不怎么能吃上力量，篮球网球乒乓球什么的，基本上告别以前的水准要重新开始了，连写字字体都和以前不一样了。不过楼主你这只是骨裂也许没有我的情况严重，三个月左右拆掉石膏之后短时间内不要用这只手吃太大的力量，做多恢复性活动，最多扭扭毛巾吧
和健行：
多做手腕、手掌功能练习，从减少日后隐患的角度，也是必须的，肌肉、代谢能力是人体基础。
拉黑
7年前
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