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    脚崴了三次额 明儿要比赛咋办啊

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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • 馬碩icon
      馬碩icon
      lv.1

      我从9月18号开始崴 隔20天崴一次 已经歪了三次 距离上次崴脚已经过去了40天 现在脚感觉不错 明儿要比赛 要去么 我穿的是 刺客glind ag……担心再崴啊 寒假还要出国打比赛啊…………

      拉黑12年前 电脑端 阅读： 2k 1楼 回复
      jimmycall
      jimmycall
      lv.6
      场地平整就行吧

      争头球落地时候当心些
      拉黑12年前 电脑端2 楼 回复 (1)
    • 馬碩icon
      馬碩icon： 那个场地草皮还可以 我用的绷带 感觉很好 就是那个视频里面的方法 很牢固 谢谢啦
      拉黑 12年前 电脑端回复
      • 回复
      明少
      明少
      lv.6
      没好彻底就上场比赛了吧
      拉黑12年前 电脑端3 楼 回复 (1)
    • 馬碩icon
      馬碩icon： 还是没忍住额…………
      拉黑 12年前 电脑端回复
      • 回复
      woshiqiu01
      woshiqiu01
      lv.3
      去场地跑跑看 简单活动试试决定
      拉黑12年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复
      dlx_xld
      dlx_xld
      lv.3
      热身运动要充分，40天应该痊愈了吧
      拉黑12年前 电脑端6 楼 回复 (1)
    • 馬碩icon
      馬碩icon： 我感觉痊愈了也 谢谢回帖 哈哈
      拉黑 12年前 电脑端回复
      • 回复
      薛广
      薛广
      lv.6
      护踝是必须的了。
      拉黑12年前 电脑端7 楼 回复 (1)
    • 馬碩icon
      馬碩icon： 我用的绷带 我觉得护踝已经不管用了 上次就用护踝崴了 谢谢啦还是 哈哈
      拉黑 12年前 电脑端回复
      • 回复
      bati1982
      bati1982
      lv.6
      出国打比赛，楼主是什么队的啊 ？
      拉黑12年前 电脑端8 楼 回复 (0)
      回复
      木偶的线
      木偶的线
      lv.1
      用绷带提高痛点！保护一下脚踝！这只是治标不治本！经常崴脚，要增加一些脚踝力量的训练！
      拉黑12年前 电脑端9 楼 回复 (0)
      回复
      shmilyzhangy
      shmilyzhangy
      lv.5
      绷带外面再加护踝试试
      拉黑12年前 电脑端10 楼 回复 (0)
      回复
      lswalker
      lswalker
      lv.4
      不严重就护踝绷带什么的，严重还是修养吧~
      拉黑12年前 电脑端11 楼 回复 (0)
      回复

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