目前高中生，坐标慈溪，11月底要去宁波踢比赛了，平常位置后腰，偶尔前腰或边前卫，偶像是哈维。

哥们接受过系统训练吗？

那应该可以，基本功扎实，保持头脑清晰。保证充沛的体能储备。足球是一个整体，不是一个人。

建议从基本抓起，先练基本功，停球 传球 这两点做好，然后做体能训练 体能储备

偶像是哈唯？那你知不知道什么是“转头观察”？网上有位兄弟叫足球带我奔跑，可以看看他做的视频。自从看了他的视频，治好了我多年的颈椎病～

不知道你踢几人制的。
我踢后腰，一般都在两个禁区线之间的巨大区域活动，但是相对还是靠后比较多，后卫拿球多找空当接应，拿球之前看好其他队友位置，方便拿了球一脚出或者停一步再出。
当然了，靠后一点比较省力，后插上的时机非常重要，我队里一直有左后卫冲到右边锋去的，自己说累死，又不知道为什么会累死。
我一般是在禁区和中线中间的空当等机会，边路快到底线了，我就插到禁区前沿，如果能倒三角出来，直接射或者停一步再射很有把握。一场球大概射门最多两三次，能保证90%能打中门框，能基本保证每场有进球。
防守我也没有每个球都去抢，毕竟我周围对手比自己人多，所以站住位置，站住最佳传球路线，迫使他往边路走，就够了。
上面每一个点都要练，我也只是从小自己踢野球长大的，基本功不行，但是一直慢慢在练，于是现在在踢野球的里面算是思路清楚的了。

有系统的训练，与队友有默契就行了。
硬一点，别怕犯规

哥，你应该也玩体彩吧，玩的话看我名字加我，一起交流讨论下，世界杯要来临了，大家都是球迷，可以一起加油助威！！

业余队的后腰很简单 接后卫传球传给空档处的队友 基本上70%的球身边是有防守的尽量选择横传或者回传，确保成功率 在确保身边没有防守人或者能摆脱对方的情况下剩下30%可以控下球 选择向前进攻性传球，业余比赛建议你练练长传，有机会就长传对方后卫身后，只要过顶就有威胁。防守的话建议不要想着断球，多横向移动封堵传球路线和压迫为主。
观察很重要，多练练背身接球的一脚出球吧，最后一个小经验，你可以不知道队友在哪，但是你一定要知道对手在哪，如果身后有包夹你还停球转身基本是有去无回