本人30+岁数，160+身高，65kg体重，最近才开始恢复踢球，之前属于控球组织型的

膝盖受过伤肯定要穿碎钉鞋，看看减震好些的球鞋，建议添加预算，500左右的可选性就多了

买个鲍儿芬的护膝，我觉得挺有用。

我37歲,164cm,60kg,半月板中度磨損加臏骨外翻,不戴護膝上場撐不過20分鐘,之後每天靠牆靜蹲20分
可以撐上30~40分

現在戴鲍儿芬的P3,可以完整踢完一場90分鐘的中強度比賽,透氣和支稱包覆都很讓人滿意
但是一脫下護膝就會酸痛
膝蓋只有一個,投資好一點的護具很值得!!

我的p3購買心得
链接

我出一双 猎鹰14tf 控球型的 jp275 偏小适合jp270 缓震抓地都很好

穿tf吧

tf球鞋的话我只推荐亚瑟士和阿仕利塔。可惜现在亚瑟士的tf除了2002以外都不用袋鼠皮了，阿仕利塔有袋鼠皮款，而且个人认为大底非常好，和亚瑟士基本一样。