本人刚刚进入半职业球队,从小练球,各项基本功接近成熟,教练希望我提高长传水平,本人过顶直线长传和低平直线长传都已经成熟,但是弧线长传做的不好,能踢出比较准的弧线,但比赛中不会选择高弧线和低平弧线,不会选择加不加下坠,不会选择球的转速,请问弧线传球的要领,以及弧线球求如何控制高度和下坠速度
关于弧线球的讨论
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本人刚刚进入半职业球队,从小练球,各项基本功接近成熟,教练希望我提高长传水平,本人过顶直线长传和低平直线长传都已经成熟,但是弧线长传做的不好,能踢出比较准的弧线,但比赛中不会选择高弧线和低平弧线,不会选择加不加下坠,不会选择球的转速,请问弧线传球的要领,以及弧线球求如何控制高度和下坠速度
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动作有从后向前摆腿,适合中近距离,尤其是快速摆小腿发力,动作所需时间短而且隐蔽性高。也就是所谓的搓球。
从侧后方向侧前方摆腿,适合中远距离,摆动幅度大,(需要腰部发力,增强旋转)。
击球点,远距离尽量选择球中心点的靠近下方。中近距离可以考虑中部。选择靠近下方球会起高,远距离飞行会减速,不够隐蔽。中部偏下一点,球的飞行速度较快,较平,下落的也很快,隐蔽性强。
触球部位,脚背内侧靠近足弓部,最基本的传球部位,短距离到长距离都能用上。
足弓部位,中近距离,不经常练足弓传球力量只能适合近距离传球,优势是弧线容易掌握,配合击球点的不同,可以踢出不同下坠速度的弧线球。
正脚背,所谓的大力出奇迹,可以踢出内侧弧线与外侧弧线,主要触球部位为脚背隆起部分,内侧鞋带孔那一排。这种踢法有人不信,因为你对正脚背与外脚背专研的少,更主要的是,你踢不出来。
脚背外侧,主要是外脚背踢法,一种是向前的外拨踢腿式,也是比较常见的踢法,优点是容易掌握力量与弧度角度的控制。一种是外脚背抽踢,不容易掌握角度力量,很多都是凭感觉踢的,极少像外拨踢腿那种靠谱。
力量,主要是小腿为主,大腿为辅,小腿摆动速度与瞬间发力,大腿的带动小腿摆动。根据距离远近,想要的弧度轨迹转速与飞行速度来选择力量大小,这太低级了略。
脚踝发力,一般为脚踝绷紧像棒球一样,小腿以下是球棒,去击打球。能更好的控制击球点,触球部位,瞬间发力等。
但是,如果熟练了以后,可以尝试脚踝的内收和外拨,只需动作和力量一点点的加持,就会改变球的旋转与飞行轨迹,如果是大神,职业球员,我想这都不是难事,只是一个小技巧而已。
这些是最基础的东西,也码字半天。懂的自懂,不懂的这辈子也不会开窍。
弧线传球,无论是近距离,还是远距离,最终的目的就是通过弧线,绕过防守队员,将球传到接球队员脚下或跑动路线上。具体还需要自己多去摸索,练习,掌握以上这些最最基础的东西,慢慢找感觉。
另外,顺便提一下,正脚背和外脚背对小腿腓骨那条肌肉和韧带要求很高,像我这样有老伤的就要慎重。
以上是所谓个人装逼视频,动作不是那么标准,但是多少也可以借鉴一点经验,点开哪个都能有。
献丑了。。。
贴吧大神说校队水准,也是,20年前也是校队,哈哈
唉 老老实实的地滚球吧