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    按医学常识常理，交流伤痛经验，可否？

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    • 运动疗伤
      • 和健行
      和健行
      lv.4

      按医学常识常理，交流伤痛经验，可否？

      拉黑8年前 电脑端 阅读： 9.2k 1楼 回复
      和健行
      和健行
      lv.4
      欢迎拍砖……
      拉黑8年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      重火力
      重火力
      lv.3
      热敷
      拉黑8年前 电脑端3 楼 回复 (1)
    • 和健行
      和健行： 范围、代谢基础量大小、持续时间，都是决定效果的难点。
      拉黑 8年前 电脑端回复
      • 回复
      。，。
      。，。
      lv.5
      先冷后热
      拉黑8年前 电脑端4 楼 回复 (1)
    • 和健行
      和健行： 同上
      拉黑 8年前 电脑端回复
      • 回复
      和健行
      和健行
      lv.4
      长期重度积患后（如软骨半月板过度劳损、韧带撕裂反复、风湿痛风引发的劳损积液），运动能力降低、退化，甚至无法运动，用进废退！造成局部功能丧失，难以恢复，运动康复可望不可及！
      拉黑8年前 电脑端5 楼 回复 (0)
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      luanzhoux
      luanzhoux
      lv.0
      脚踝扭伤2月了，一直坚持热水泡脚和搽黄道益，现在只能慢跑，踢球估计还得休息1个月吗？
      拉黑8年前 电脑端6 楼 回复 (1)
    • 和健行
      和健行： 后期小腿力量练习、康复最关键！
      拉黑 8年前 电脑端回复
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      菊花、古剑和酒
      菊花、古剑和酒
      lv.4
      手、脚崴了的话，最好找好的中医正骨按末师，把筋脉捋顺了就行。热敷、喷药效果更慢。
      拉黑8年前 电脑端7 楼 回复 (2)
    • 和健行
      和健行： 你先把按末作用原理搞清楚～按末肌肉、穴位，是很专业的，不然穴位按末容易出事，作用毋庸置疑，但也有限，不然人们不会有如此大分歧～作用有限，而且必须专业～人体自愈、针对性运动康复，是所有医疗措施的基础、目标，是人体关节伤痛康复的根本、核心途径。
      拉黑 8年前 电脑端回复
    • 和健行
      和健行： 把原理搞清楚了，就知道错位和撕裂不同，韧带撕裂的话，正骨也没用的。错位和撕裂都伴随局部毛细血管受损，习惯性扭伤，是小腿力量不足 如果 、动作不合理，任何按末也无法解决。正骨按末有它的作用，但要用对，保守来说，有限理疗、疲劳恢复是很明显的。不清楚你手腕受伤情况，三天，不严重的话，贴药膏作用也差不多。关键我们要知道，为什么有用？为什么没用？不盲目贬低、不神化它们，用人们能懂、符合人体客观规律、常识常理客观看待。太极的笑话，从物理力学的角度看，不是没有原因的。
      拉黑 8年前 电脑端回复
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      爱踢球的男生
      爱踢球的男生
      lv.0
      亲，我是胫股关节腔少量积液，左腿胫骨上端靠近内侧的那一点有些按压酸疼，医生拍了核磁出得报告，说可能有一点滑膜炎，是踢足球的学生，我这种情况应该怎么办呢，以后还可以踢球吗
      拉黑8年前 电脑端8 楼 回复 (1)
    • 爱踢球的男生
      爱踢球的男生： 踢球的时候没有受到别人外力的损伤，自己踢完感觉不舒服的那时候
      拉黑 8年前 电脑端回复
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      爱踢球的男生
      爱踢球的男生
      lv.0
      亲，可以试用一下你的那个关节保护膝吗我这种情况
      拉黑8年前 电脑端9 楼 回复 (1)
    • 爱踢球的男生
      爱踢球的男生： 我看一下实际的效果考虑是否购买，毕竟我还是学生只能用自己的吃饭钱所以慎重一点，但是踢球这个对我来说太重要了，效果好的话我肯定不会考虑其他那么多的
      拉黑 8年前 电脑端回复
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      和健行
      和健行
      lv.4
      半月板常见劳损
      拉黑7年前 电脑端10 楼 回复 (0)
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      ahhqx
      ahhqx
      lv.1
      请问踢球脚掌踩到别人的脚，向下弯曲，脚面的骰骨疑似轻微骨裂，现在3个月了，感觉还是不敢用力跑步。
      如果快点康复呢
      拉黑7年前 电脑端11 楼 回复 (0)
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