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    怎样提高身体灵活性

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    • 球技交流
      • hfvbkshfkvbh
      hfvbkshfkvbh
      lv.1

      现在身体灵活性大大影响基本功的发挥 想提高

      拉黑8年前 电脑端 阅读： 2.1k 1楼 回复
      chinochino
      chinochino
      lv.1
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      这两个训练是提高变向和敏捷能力的，可以参考一下
      基本思路就是练习跑动中的变向能力，还有就是小孩子玩的抓人游戏也很好，很多国外的青训都用这个游戏来提高小孩的敏捷性。
      拉黑8年前 电脑端2 楼 回复 (0)
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      jiljiljil
      jiljiljil
      lv.1
      灵活性协调性我觉得是天赋……
      拉黑8年前 电脑端3 楼 回复 (0)
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      yj460455814
      yj460455814
      lv.5
      懂球帝旗下一个叫做“练球后”的软件我觉得不错，有许多专项练习
      拉黑8年前 电脑端4 楼 回复 (0)
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      lv.5
      健身房
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