好久没踢球，上周末踢完，之后几天腿都疼得要命，怎么办？
乳酸堆积。。怎么办？
小熊囧
lv.4
休息。谁让你踢完就坐下吹牛，吹完拎了包就走。。
147852：
，，，
拉黑
12年前
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wjws8523
lv.1
我也是 浑身疼呢哈
147852：
两条大腿两侧都疼
拉黑
12年前
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benlin21
lv.0
买支“安美露”，抹上。舒缓肌肉疼痛疲劳
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踢足球的豆子
lv.6
我一般都是充足的休息来缓解的
147852：
今天下午比赛，。。。
拉黑
12年前
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踢野球的孩子
lv.1
正常我一般的缓解方式就是冲个热水澡然后睡一大觉，第二天特别爽
147852：
冲完之后没什么太好的效果。。。
拉黑
12年前
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薛广
lv.6
时间久了不踢偶尔一踢当然会这样，刚踢完没事，睡一觉转天开始疼，疼两三天就没事了，以后多运动
147852：
恩恩。还是这位兄弟说的是
拉黑
12年前
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蓝桥jason7
lv.4
持续高强度几天，过后就没感觉了
147852：
恩呢，不过大连这边最近天气很糟糕，没法活动
拉黑
12年前
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阿加西1
lv.4
正常现象 长时间不活动乍一活动都这样 坚持锻炼吧 我开始也这样 坚持下来就木事了
147852：
恩呢，不过大连这边最近天气很糟糕，没法活动
拉黑
12年前
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lessmost
lv.5
你是久了没运动吧|？
147852：
朋友好眼力
拉黑
12年前
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tler7
lv.5
晚上热水泡脚啊
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