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    如何增重！！！本人体重较轻，跪求增重利器~~~

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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • fbsneaker
      fbsneaker
      lv.2

      LZ我身高172，打边后卫，可坑爹的体重只有55kg，简直就是弱爆了，再次跪求大神们有何增重秘籍？
      吾必苦心修炼之如何增重！！！本人体重较轻，跪求增重利器~~~

      拉黑12年前 电脑端 阅读： 4k 1楼 回复
      ginchen
      ginchen
      lv.3
      健身房+蛋白粉+牛肉+煮鸡蛋（只吃蛋白）
      拉黑12年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      小熊囧
      小熊囧
      lv.4
      多补充蛋白啊~~~牛肉~~~
      拉黑12年前 电脑端3 楼 回复 (0)
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      safinlam
      safinlam
      lv.1
      你几岁啊？
      拉黑12年前 电脑端4 楼 回复 (1)
    • safinlam
      safinlam： 多吃点。多做点SIT UP吧，腰腹力量加强了就好很多了。上下肢的力量就慢慢加吧。力量不是来自你的体重，而是来自你肌肉的力量。
      拉黑 12年前 电脑端回复
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      踢足球的豆子
      踢足球的豆子
      lv.6
      健身房 吃牛肉
      拉黑12年前 电脑端6 楼 回复 (0)
      回复
      popeye007
      popeye007
      lv.1
      你让我这个200斤的门将情何以堪啊。。。。
      拉黑12年前 电脑端8 楼 回复 (0)
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      yinxing_1987
      yinxing_1987
      lv.1
      我们减肥 你增肥 气我们
      拉黑12年前 电脑端9 楼 回复 (0)
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      最後的blue
      最後的blue
      lv.3
      多吃！

      内容来自
      拉黑12年前 电脑端10 楼 回复 (0)
      回复
      防守型前锋
      防守型前锋
      lv.4
      身高177 体重70 强力腿肌驱动 大屁股底盘 六腹肌装甲 核动力心肺 右边带刀后卫毫无压力
      拉黑12年前 电脑端11 楼 回复 (0)
      回复
      esen13
      esen13
      lv.5
      多吃肉，多锻炼紧急求助：X15.1压大脚趾怎么办一场比赛下来，特别到晚上，一碰大脚趾就感觉到到轻微的疼痛，该怎么解决？
      拉黑12年前 电脑端12 楼 回复 (0)
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      薛广
      薛广
      lv.6
      你别作了，呵呵，轻点挺好，冲撞是吃亏，但你可以绕着跑，我以前就瘦，现在是壮了，但也牺牲掉了以前的一些风格
      拉黑12年前 电脑端13 楼 回复 (0)
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