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    • 装备鉴定 装备鉴定 关注：541 内容：32222

    射门的时候，脚碰到球，感觉球硬脚软。求锻炼腿部肌肉方法。

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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 装备鉴定 > 正文
    • 装备鉴定
      • shadow
      shadow
      lv.1

      平时一宅男，不咋地运动。
      射门的时候，脚碰到球，感觉球硬脚软。他们喜欢把球打得气很足跟石头一样
      是不是腿部力量太小？

      拉黑12年前 电脑端 阅读： 2.7k 1楼 回复
      balotelli
      balotelli
      lv.3
      平常多跑几圈试试。。。
      拉黑12年前 电脑端2 楼 回复 (0)
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      綠葉漫步
      綠葉漫步
      lv.3
      上楼梯
      拉黑12年前 电脑端3 楼 回复 (0)
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      一球一世界
      一球一世界
      lv.3
      没事就练练扎马步，高抬腿什么的
      拉黑12年前 电脑端5 楼 回复 (0)
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      我是傳竒
      我是傳竒
      lv.4
      踢球这东西 你强它就弱 你弱它就强
      你脚面绷直了 使上劲就好多了
      练练脚踝的力量
      我以前 都是围着四百米跑道蛙跳
      拉黑12年前 电脑端6 楼 回复 (0)
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      jimmycall
      jimmycall
      lv.6
      先从跑步开始，再多爬楼梯，练习深蹲都可以
      拉黑12年前 电脑端7 楼 回复 (0)
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      踢足球的豆子
      踢足球的豆子
      lv.6
      多做跑步练习
      长跑和加速跑
      拉黑12年前 电脑端8 楼 回复 (0)
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      ganrun2012
      ganrun2012
      lv.2
      蛙跳 大弓步都可以
      拉黑12年前 电脑端9 楼 回复 (0)
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      弹指惊雷
      弹指惊雷
      lv.8
      蛙跳或者负重深蹲
      拉黑12年前 电脑端10 楼 回复 (0)
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      allchaos
      allchaos
      lv.2
      不运动，肌肉永远都是松弛滴
      拉黑12年前 电脑端11 楼 回复 (0)
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      asdfghjkl
      asdfghjkl
      lv.3
      爬楼梯
      拉黑12年前 电脑端12 楼 回复 (0)
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