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    • 运动疗伤
      • jonhcs
      jonhcs
      lv.0

      求助：脚扭伤后恢复期内可以做踢墙练习吗

      拉黑9年前 电脑端 阅读： 1.3k 1楼 回复
      jonhcs
      jonhcs
      lv.0
      就是将球踢向墙，可以的吗
      拉黑9年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      jonhcs
      jonhcs
      lv.0
      求大神解答
      拉黑9年前 电脑端3 楼 回复 (1)
    • 弹指惊雷
      弹指惊雷： 恢复期间最好是做一些锻炼核心力量的训练，先不要急着接触球
      拉黑 9年前 电脑端回复
      • 回复
      西米皓
      西米皓
      lv.1
      恢复期要看恢复到什么程度，发力是否正常是否疼痛。
      拉黑9年前 电脑端4 楼 回复 (0)
      回复
      尼洛托维奇斯基
      尼洛托维奇斯基
      lv.2
      要运动就打三角加压包 不必要的运动就别做。
      拉黑9年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复

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