右膝不适请教各位球友

       本人45岁，一周前代表学校教工队参加学生的院级比赛，连续两天踢了两场，当时正常，第二场比赛结束后第二天上下楼右膝疼，走路右腿护疼跛行，右腿不敢发力，但右膝不红不肿。事后回忆可能造成损伤有两个可能 ①踢球过程中有过一次大力对脚，场下队员都听到球鞋相碰发出的世响②我校体育场人工草皮比较差很硬，我又连续两天穿的新买的美津浓的塑料方钉钉硬底足球鞋。
       现在已经10天左右，走路正常，但右腿不能单独完全下蹲，弯曲到底庝，平时走路右膝会有些僵硬感。去了几家医院，大部分要求做核磁才能确认诊，但有个骨科主任听我讲完没做任何检查就认为是岁数大了，下次不要踢了，没大问题。想请教各位有经验的球友，我这种情况是半月板还是韧带损伤，恢复期要多久。