脚踝崴了，请各位球星帮忙看看需要多久能恢复、

昨天踢球争角球时，卡位被朋友右脚带了一下，导致左脚直接杵在地上了。没有起跳，就是跨步的时候被朋友带了一下脚杵下去的。。    问题应该不严重，当时就买了2个冰棍敷了半个小时， 晚上回去又冰敷了。   今天没过48小时还是间断的冰敷，

平时我也在健身，对腿部和踝关节力量都在练，只从右脚踝重伤后都很注意，已经·快2年没受伤了，这次崴脚纯粹是运气背。  
今天起床后走路没有问题，走路也没有疼感，就是转动和抬脚背时有疼感，明天准备去针灸一下。我是准备修养2周。然后开始踝关节恢复训练，  各位球友已经验来看2周的休息时间够吗？或者给一些有经验的恢复时间，  主要以前右脚就是踢球崴了 。没在意，过了2-3天又去踢，结果跳起来崴到了同样的地方，导致右脚韧带和骨头差点断裂，所以玩了一个月的拐棍。。。那日子真不好过。