脚踝去年10月份在救底线球时被对方门将破坏支撑脚，整个身体压倒了脚上,当时脚就不能动了，后来云南白药，偏方,三七片绷带一起上，歇了一个多星期又去踢，每踢10分钟脚踝都特疼就用制冷喷剂喷，踢了大概有一个小时，后来修养了半个多月没什么事了又继续踢，能走路稍有疼痛时去拍了片子，骨头没有问题，后来继续踢脚踝又扭了两回，都是轻微的那种，20分钟就好的,最近练长传练完后觉得距骨酸痛,就是图二指的那里,觉得骨头也略有突出，不知道什么情况，如何处理希望各位大神帮忙
脚踝去年10月份在救底线球时被对方门将破坏支撑脚，整个身体压倒了脚上,当时脚就不能动了
jsgythf
lv.1
图一是刚扭下来的时候,图二是现在
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coggee
lv.4
有一块儿凸起，像肉瘤一样的，可以按下去？我就有 我是习惯性扭伤 韧带松了。不过我运动量不是很大 所以到目前都没什么问题，就是比较容易扭伤。
jsgythf：
摁不下去，是距骨凸出来了
拉黑
9年前
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zh8157
lv.1
我和你一样，我修养了三个月
jsgythf：
医生建议我修养4个月
拉黑
9年前
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陈威18
lv.3
我也吨了一下，脚踝内侧鼓起来还没回去，硬的，有俩月了
jsgythf：
唉,都是泪啊
拉黑
9年前
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大连老友记
lv.3
去医院看看
jsgythf：
医生说是因为没有修养导致韧带松弛
拉黑
9年前
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zww204
lv.5
我大学脚踝附近的韧带撕裂，养了大半年才踢球，过了7到8年才完全没感觉
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lizhaoyang1984
lv.0
大学期间训练和你的位置一样，不过比你的严重的多了，肿的有拳头那么大，当时就不敢动了，我简单说一下我从开始到最后的处理！因为我们是体院学院，学校里面都有运动损伤治疗医生，当时扭到的时候我是马上开自来水管冲了半个多小时，然后不着地，24小时内不能用热敷或者贴膏药，24小时之后才可以，然后基本每天做针灸，第一个月不会活动，教练也给我停训，2个月的时候脚痒痒想踢球，脚弓推了几次感觉不行就马上放弃，教练也不允许活动，3个月之后才开始的慢跑，然后逐步的加量，这种损伤虽然不严重，但是很耗时间，为了以后不影响踢球训练只能忍！楼主第二张照片疼是正常的，因为脚踝扭伤或者碰撞受伤，整个脚踝除了跟腱部位没有感觉，其他部位是受牵扯的，记住：伤筋动骨100天这是有根据的
jsgythf：
唉，实在是脚痒啊
拉黑
9年前
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yice1986
lv.3
骨头突出不太可能，应该是软组织什么的吧，小学严重扭伤一次，那时不懂没养好，现在习惯性扭，脚踝明显比另一侧大
机智勇敢的蜜桃：
明星踝关节不稳啊 加强脚踝力量锻炼会好很多
拉黑
9年前
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