求推荐护膝及球鞋

每周踢一次球，一般人草。
觉得FG好看，有磨擦条，就入了猎鹰11小贝黄金版，刚开始穿着也没什么，但感觉到了左边膝盖像有东西隔在里面一样。
后来出了12，又果断入了红黑配色地顶级FG••• 现在想真是作孽啊
就踢了两场，明显感觉到膝盖不对劲了。尤其吹空调地时候！隐隐的痛啊！
唉，再好看也不能穿FG了。
还是老老实实的找双AG穿吧，本人经常踢中场边锋，看上了T90（欧洲杯配色）和ctriii
求各位指导一下
还有，该买什么样的护膝？
不胜感激