周六踢球，被一SB在无球状态下跳起撞过来，压在正转身的我身上，造成支撑腿崴脚了，mlgb！多方搜索可重复性的绷带八字缠绕法【护踝】如下，作为收藏：
从来没有用过绷带的朋友大概觉得绑绷带很麻烦，其实很简单，只要2分钟就能给脚踝全方位的保护，充分预防运动中的脚踝伤害。绷带使用得当的话，低于1级护踝的价格，达到3级护踝的效果，经济/实用
可重复性的绷带八字缠绕法【脚踝】
jimmycall
lv.6
这绑法挺常见的，也很实用
回复
esen13
lv.5
膝盖的绑法有吗？
回复
lessmost
lv.5
受益了。
回复
琪子无敌
lv.0
好方法
回复
朴升一鸣
lv.1
很不错 看了很受用
回复
cymraymond
lv.3
好方法 学习了。但脚部活动会不会不够灵活？
echo：
掌中别扎太紧
拉黑
12年前
电脑端回复
回复
ky777
lv.3
真的很有用。
回复
搞什么东东
lv.1
学习了。。。
回复
bati1982
lv.6
收藏了 回复
踢足球的豆子
lv.6
技术贴 很不错
回复
请登录之后再进行评论
登录
