心情很复杂，早就想写这帖子了，但一直没动力，不知咋写，想到那写到哪吧。
5月27日，爱妻节，我受伤了，半月板受伤。当时一个急停急转右脚内侧扣球，一点也不疼，但脚不能着地了，着地就钻心的疼， 类似这个动作，
，没人碰我。
，没人碰我。关于半月板的介绍，我想大家都有所耳闻，我就不赘述了，发2个连接，可以让你更加详细的了解。
一个是我朋友为我写的帖子，在此感谢他，http://bbs.ouou.cn/read-htm-tid-24817-fpage-2-page-1.html
一个是网易的关于介绍林书豪半月板受伤的帖子 http://news.163.com/12/0403/16/7U68CGH800014AEE.html
下面是我的核磁共振诊断报告：
有个医生这样给我打了个比方，就像一张纸，撕裂了一个角，要用一种镜子进入你的膝盖，看哪里撕裂了，该摘除的摘除，该修补的修补，只有医生建议我动手术，我选择保守治疗，慢养。
5月27日受伤，大概6月1号买了个护膝，四五百的那种，可以弯曲的，这样才可以勉强正常走路，而且走多还不舒服。
我踢了12年球，前11年穿的双星，最近的一年多是FG，基本都是supersonic，这次受伤也是有外因的，当时去球场没有传球跑动热身什么的，直接加入几人的小场就可以踢了，到受伤前作了2次扣球你 ，第一次在开始不久，第二次就是受伤这次。奉劝大家一句，热身是必须的，最好能TF，远离FG，珍爱膝盖。（当然好场地除外）
奉上个人对其他几种球场上常见的伤所见：
一：脚踝扭伤
这个我是有发言权的，左脚和右脚各2次扭伤，去年过年穿supersonic，被人推了下，右脚扭伤。无论是因为踩了个坑，还是高速奔跑中外力所致，一概立即停止运动，受伤处别用力，回家48小时内先冰敷。我想那时你的脚应该肿的像个包子，而且淤血，不怕，介绍一个土方子，在一种叫栀子（中药房里都有卖，但最好买磨成粉状的，也有卖果实的)，粉红色药粉里混上鸡蛋清和白酒，然后敷在扭伤处，高中2次，大学一次，前2年一次，全是这样好的。
这个粉末的最好买细点的，粗的敷在扭伤处不容易粘着。
二：跟腱炎
这个因为半月板受伤一个多月没踢球好多了，穿双星那会很少有，也是穿FG才出来的病，这个就慢慢养吧，那个谁，刘翔奥运退赛就因为这个吧。反正我是踢的频率高，就疼得厉害点，用手按才疼，咱非职业球员，我想也没有谁因为这个动手术吧，有的网友用针灸据说效果不错，可以试下。
三：肌肉拉伤
高中的时候大腿拉过一次，印象里是半年多才彻底恢复，应该也不是很严重的。你感觉好了，然后运动运动又不舒服，所以还是彻底养好了再大频度踢球吧。反正这个很蛋疼，可以晚上用手按摩按摩，或者中医疗法。
四：鼻子撞伤
这个我想大家都遇到过，半月板受伤前我被撞了下鼻子，类似奥特加撞范德萨那种，一矮个子背对着我，从下向上。
当时把血处理了下，就继续踢了，但现在还有点疼，这个要是感觉不好，还是去医院拍个片子吧，别伤了骨头就行。
五：其他外伤内伤
由于球场上乱七八糟的伤太多了，不一一描述，以上都是我受过的伤。一些外伤等就不必大惊小怪，男人嘛，喝口水就继续踢球了。例如一些韧带损伤，尾骨摔伤等，立马去医院看看吧，曾经有次我把一人踢到了，屁股着地，然后疼了半天没起来，当时他说尾骨疼，吓死我了，这要严重了就是瘫痪。
写到最后，我现在半月板是腿能伸直，勉强走路，不能跳，不能跑，不敢用力，所以大家要爱惜身体，等发生了，后悔死。
建了个群，偶偶运动损伤讨论群、，大家一起讨论交流，
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祝你早日康复