正脚背抽别人脚上了，这伤怎么养？

一个回弹机会球，我冲上去发全力准备正脚背抽射，结果侧面对方后卫比我稍快一点，一脚捅走了，然后我收不脚，正脚背完全踢到他脚上了。
当时他重心完全在被我踢的脚上，所以也一点没收力，然后这一脚下去我就废了，他居然啥事没有，好像正好踢到脚踝侧面上方，最硬的骨头上。
去医院拍了片，骨头没事，受伤前5天脚都不能沾地，已沾地就痛！杵了几天拐。
现在过去20多天了，大拇指第1关节处还是不能完全发力，走路和慢跑有不适感，正脚背用力按会有点点痛。
请问这种情况继续静养会不会出现筋膜炎等炎症？我只是在受伤前4天喝了医生开的活血的中药，前半个月左右每天喷云南白药，现在什么药都没用了，须不需要用点什么药？只要不留后遗症，要我养几个月都行，哥耐得住寂寞！