四月19号扭的，当我像樱木花道一样给大伙非常涨士气的给了对面神准大叔一个超级死亡大火锅的时候，不知怎么的，在球场上走着走着就扭了，还好是走着扭得，如果是落地踩到别人的脚，这可是还要加上重力带来的压迫，伤情会更加严重的，当天去医院查了查，没事，就是扭了，听医生的建议，打了石膏，医生说要六周才能拆掉，然后我两周就拆掉了，因为什么呢，因为5月23日，我好友结婚，我是伴郎
既然我现在已经拆掉了，现在也可以凑合走路也有一点一瘸一拐，不过每天都在好一些，这么早拆也是因为怕再赶不上好友结婚的日子，小腿萎缩的厉害，反正都拆掉了，唯一的就是希望快点好起来，
那么问题来了，那么在仅剩下的几周当中，有什么可以帮助恢复的呢，我听说每天泡热水脚，加强血液循环，有这么一说吗，因为如果到时候还是有点一瘸一拐，总归不太好看，所以希望尽量能恢复的比较好一些。
ouou们有什么好的建议可以支招吗
最近又扭伤了，又是因为打篮球，哎
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四周之后再开始力量练习。
另外力量不够真的很容易受伤。而药油的话，你可以试试鸸鹋油，澳洲产的，带中文字，黄色包装，大约50ML~80ML左右吧。淘宝有，但不知道是否真的。