可能是长期扭伤，没痊愈就踢球的关系，现在只要脚踝稍用力往外掰 就酸疼，平时走路倒没影响，踢球的时候，一旦用力过猛，那叫一个疼啊，但每次都忍着，过后没休息几天再继续踢。觉得这样下去总不是办法，决定买点什么保护一下脚踝，跪问TB上100左右的LP牌的好不好？弹力绷带和 护踝，哪个效果比较好？谢谢了！
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云南白药用了半个月 P用没有 还是用热水治疗 然后用正红花油 按摩 坚持了1个星期
现在基本痊愈60% 每天要加强脚踝训练 最好的保护措施就是加强自己的肌肉强度
应该选一款薄的 透气性好 不影响脚感