本偶友恆大12T隊。

个人建议你还是多练习一下小腿肌肉群的核心力量，尤其是抽球的那一瞬间的爆发力
还有就是踢球的部位以及击球的方式这些都是关键。
贝尔落叶球现在质量也非常高，他击球的部位基本上就是脚内侧（内脚背），另外就是球中心靠下的位置
其实还是力量最重要。

年纪轻轻别练，先发育完再说。爆发力导致小腿肌肉变得又硬又紧，以后就长不高了。