转眼间昔日我们口中的“小小罗”步入而立之年，那个少年时期因为乡下口音被同伴嘲笑的穷小子，现如今已经是皇马头牌，葡萄牙巨星，耐克足球装备“一哥”。他用比平常人多数倍的努力和汗水完成了超人般的蜕变。今天我们就一起来看看C罗的绿茵进化之路。
小时候，C罗家境并不富裕甚至有些窘迫。父亲迪尼斯·阿贝罗是个花匠，在一家业余俱乐部里管理设配，母亲多洛蕾斯曾经做过厨师和清洁工。
小时候的他非常瘦弱，和周围的身高马大的孩子踢球他经常被人欺负。所以他开始琢磨用花哨的假动作来弥补身体上的不足。
小有名气之后葡萄牙劲旅里斯本以1500英镑的低价引进了年仅13岁的C罗。在里斯本竞技的阿克契特（Alcochete）训练营，C罗接受了5年严格、科学的训练，不懈的努力使C罗开始逐渐成为同伴中的佼佼者。
2003-04一场曼联同里斯本竞技的季前热身赛，让弗格森发现了这个技术出众的小伙子。几天后，曼联官方宣布以1224万英镑转会费买入C罗，取代转会皇家马德里的贝克汉姆成为“7”号球衣的新主人。
18岁的球员转会费高达1200万英镑已创下当时青年转会费的记录，曼联甚至还把7号传奇球衣给一个初出茅庐的小子，这在当时引起了不小的轰动，而弗格森一点都不担心，他认为C罗必将成为球队的王牌。
初到英超时，C罗的身体在英超的肌肉森林中显得是那么瘦小。那个时候人们对他的称呼是“小小罗”，这一方面是为了和巴西的大罗、小罗区分，另外一方面也因为他确实太瘦了。
他用华丽的脚法及优秀盘带能力，使球迷对他眼前一亮，不过身体对抗的劣势始终让他颇为忌惮英超的强悍防守，出于球队的利益以及对自己的保护，他选择了不光彩的做法：假摔。
弗格森在关键时刻站了出来，他是一名要求子弟服从、服从、再服从的教练。可这不意味着他就是高高在上的存在。事实上，弗格森不但是父亲，更是他们的朋友。弗格森擅长与球员们沟通，更擅长站在朋友的立场上给出建议。
即使已是皇马的头牌，但谈到弗格森，C罗眼里只剩下尊重：“他就像我的妈妈或爸爸，他为我设定各种限制和目标。我几乎每天都和他沟通。”弗格森对C罗说：“克里斯蒂亚诺，运用你的技术，好好享受比赛。但作为朋友我必须告诉你，如果你不尊重对手，容易招致暴力犯规，这对你可不是好事”。
弗爵的这番推心置腹的言论让C罗大有感悟，此后C罗开始越来越务实，越来越简单凶狠，与此同时对自身身体素质的高要求也让他在英超游刃有余，也迅速从新星跃居明星。
据葡萄牙的媒体爆料，C罗为了保持他的那6块腹肌，每天要做3000个仰卧起坐，坚持花一个小时来锻炼腹肌。当他效力于英超的曼联队时，C罗的一些队友曾向他挑战，比拼仰卧起坐，显然，没有人是C罗的对手。
2009年，C罗以9400万欧元的身价加盟皇马，在伯纳乌的5年，C罗将自己的身体锤炼到了可以与一流田径运动员媲美的水准。
欧洲运动学专家的研究发现，C罗具备了优秀短跑运动员的几乎所有素质，他身高1米85，步长1.7米(超过了普通球员水准，只比专业短跑运动员少30厘米)，大腿长度达到61.7厘米，能原地腾空78厘米，他的胸围1.09米，跑25米只需要3.61秒，25米蛇形跑也只需要6.35秒，此外他的脂肪含量比世界上身材最好的男模仅少3%。
我们特意制作了一张描述C罗强健肌肉的高清图，用以说明葡萄牙人的身体和肌肉强大到了何种无敌地步，借用西班牙《ABC报》的话说就是——从肌肉结构的角度看，人可以分为三类：普通人、运动员和C罗。
C罗的形象出现在全世界60个国家的《男士健康》杂志封面上，他的肌肉训练从第一天就让队友感受到了压力，“他简直就是一个机器。”很多皇马球员对此嫉恨交加。
“C罗集合了F1赛车手阿隆索、网球天王纳达尔、短跑巨星博尔特的优点。C罗的颈部，可以和阿隆索相比，脖子粗，更好地保护颈椎不受到伤害；C罗的臂膀可以和纳达尔媲美，这让他在上肢对抗、空中球争夺中占据上风；C罗的胸腹肌肉线条感清晰，给人紧密的感觉，这又类似博尔特。”国外形体专家解读C罗肌肉。
当然，拥有完美的身材并不意味着会在球场上取得成功。来到皇马的前三个赛季里，C罗一直处于巴萨头号巨星梅西的阴影之下，阿根廷人在集体和个人层面都拿到了无数的奖杯，C罗的身体和力量优势在与梅西的较量中并未体现。但这并不妨碍C罗在球场上展示他的力量，而随着皇马全队日臻成熟，巴萨和梅西又不约而同地陷入低谷，C罗带领着他的皇马队友吹响了反攻号角。
2013和2014连续两年获得金球奖，并且帮助皇马拿下第十座欧冠奖杯
相比于之前多名前金球先生三十而立后就走下坡路，（罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥和卡卡等是鲜活的例子）持之以恒的奋斗和努力加上对胜利的饥饿感以及魔鬼般的体魄让他在而立之年，依然处在职业生涯的巅峰期。
而这一系列出色的表现让耐克对他赞赏有加，迄今为止为他推出了十双专属球鞋。
当人们问他哪一个进球是他最满意的，他的回答永远是下一个，正是这种对胜利渴求和对完美的执着让我们有理由相信，明年金球奖他依然是最有力的争夺者。
