单人,多人训练,充分利用简单器材,顺便试用一下训练设计软件

一些在训练中用过的排列组合,除了标志盘摆放,对于脚法部位限定也有n种排列组合，内外脚背，只用一只脚外脚背/内脚背，交替，各种组合自便。提高强度在于教练或者自身要求，可以测时，多人训练可以比赛等等。
各种带球绕桩后射门，从左到右依次，带球绕几个桩过一个门， 之字绕桩，最基础绕桩，不等距绕桩，不规则带球穿门。
如果把各种练习，各种因素混合，排列组合是无限制的。